6 วิธีเซ็ตผิว ให้พร้อมรับมือกับฝุ่น PM 2.5

เนื่องด้วยสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ณ ปัจจุบัน ทำให้สาวๆหลายๆคนกังวลว่าจะได้รับผลกระทบจากฝุ่น ที่ไม่ว่าจะเป็น สิว ผิวแห้ง ใบหน้าหมองคล้ำ ทางเพจเลยมาแนะนำวิธีเตรียมผิวให้พร้อมออกไปเจอฝุ่น มีอะไรบ้างไปอ่านกันเลยค่ะ 😆

ล้างหน้าให้สะอาด เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน เนื่องจากในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับฝุ่นและมลภาวะไหนจะเครื่องสำอางที่เราได้แต่งเติมลงไปบนใบหน้า หากไม่ทำความสะอาดหรือทำความสะอาดไม่หมด อาจจะก่อให้เกิดสิวได้ และผิวหน้าก็จะไม่แข็งแรงอีกด้วย

ทาครีมบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวจากการถูกทำร้าย หลังจากการล้างหน้าสิ่งที่ควรทำคือการทาครีมหรือเซรั่มบำรุงผิว เพราะนอกจากการบำรุงและฟื้นฟูแล้วยังเหมือนเป็นการสร้างกำแพงที่แข็งแรงให้กับผิวอีกด้วย

ดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวไม่ขาดน้ำ ทั้งในช่วงที่ฝุ่นเยอะอาจทำให้สาวๆหลายๆคน เกิดอาการคอแห้งและมีอาการระคายคอ การดื่มน้ำก็ช่วยได้มากทีเดียว โดยเฉพาะการดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิห้อง

ทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพราะผลไม้ชนิดนี้เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีต่อผิว ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ไม่ป่วยง่าย เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนคงไม่อยากนอนซมเพราะพิษฝุ่นแน่นอนค่ะ

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนพักผ่อนจะช่วยให้ผิวของเราได้พักและฟื้นฟูจากความเครียดสะสมและมลภาวะต่างๆได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ซึ่งการนอนพักผ่อนที่ดีต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ไม่ควรน้อยหรือมากเกินไปนั้นเองค่ะ

สวมหน้ากาก N95 สิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อต้องเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยงหรือพื้นที่ที่มีฝุ่น PM2.5 อยู่เยอะ หากสูดดมเข้าไปโดยตรงไม่ดีต่อผิวเราแน่นอนค่ะ

” แอดมินรับรองเลยว่าหากทำตามที่แอดมินบอก สาวๆหลายๆท่านจะไม่ต้องกังวลหรือกลัวฝุ่น PM 2.5 มาทำร้ายผิวอีกเลยค่ะ “